大暴雨和高温开始“补作业”

关于大暴雨和高温开始“补作业”，能否详细阐述一下当前哪些地区正在经历这一气象现象？这些地区的暴雨和高温对当地居民的生活和出行造成了哪些具体影响？气象部门是否已发布相关预警，提醒居民采取应对措施？对于这样的极端天气情况，公众应该如何做好防范和自我保护？请就以上问题提供一个简明扼要的解答。