小红书比例怎么调整？图文/视频尺寸设置教程

传播效果，选择合适的画面比例是每位创作者必须掌握的技能，本文将从实际操作层面解析不同场景下的比例调整技巧，帮助创作者精准匹配平台调性。

一、认识平台基础比例规范

小红书对图片和视频有明确的格式要求，单图支持1:1、3:4、16:9三种比例，其中3:4竖版占比达平台内容的76%，视频内容建议优先选用9:16竖屏格式，该规格在信息流中的完整展示率比横屏高3倍，封面图需保持与内容一致的宽高比，避免出现黑边影响美观。

二、场景化比例应用指南

1、穿搭美妆类内容推荐使用3:4竖构图，便于展示全身造型或产品细节，实测数据显示，该比例教程类笔记的收藏率比方形图高40%

2、美食摄影建议采用1:1正方形构图，配合中心对称的摆盘方式，更易突出主体，搭配3-5张多角度图片能提升30%的互动转化

3、旅行风景内容适配16:9横屏，适合呈现开阔场景，发布时注意添加文字说明，避免系统自动裁剪关键画面区域

4、知识类长图文优先选择3:4比例，保证文字信息在首屏的完整展示，每屏文字控制在4行以内，行间距设置为1.5倍阅读体验最佳

三、高阶调整技巧

• 视频封面制作时，使用醒图APP的「小红书封面」模板，智能适配9:16规格

• 多图拼接选择统一比例，上下滑动时能保持视觉连贯性

• 特殊尺寸图片可通过背景填充功能处理，推荐使用Pantone年度流行色作为底色

• 电脑端创作者建议下载官方创作工具，批量处理时能自动优化画质

四、常见误区提醒

部分创作者误将朋友圈截图直接发布，导致画面压缩变形，建议使用专业制图软件重新导出，分辨率保持1080×1440像素，手机端用户注意关闭相机的「自动优化」功能，保留原始构图比例。

个人认为，比例选择本质是内容表达的延伸，某头部美妆博主曾分享，将产品测评视频从横屏改为竖屏后，平均观看时长从23秒提升至58秒，关键在于理解不同比例带来的视觉语言差异——竖屏强化代入感，适合教程演示；横屏侧重氛围营造，利于场景叙事，定期查看创作中心的「画面热力图」，能精准捕捉用户的视觉停留规律。（数据来源：小红书商业数据平台2023年度报告）