小红书如何更换推荐视频？详细步骤解析！

推送机制基于用户行为、兴趣标签及互动习惯，通过智能算法为用户推荐可能感兴趣的视频，若想更换平台推送的视频类型，可通过以下方式主动调整内容偏好，让信息流更符合个人需求。

1. 调整兴趣标签

进入小红书个人主页，点击左上角“三横线”菜单，选择“浏览记录”-“偏好设置”，平台会根据近期浏览、点赞、收藏的内容生成兴趣标签列表，手动删除不感兴趣的标签，添加新关键词（如“数码测评”“户外徒步”），系统会在24小时内依据新标签优化推送方向。

2. 优化互动行为

算法会优先推荐用户反复互动的内容类型，连续3-5天主动搜索目标领域的关键词（健身教程”），点赞或收藏相关优质视频，评论时使用领域相关词汇（如“减脂”“无氧训练”），系统将判定用户对该主题兴趣提升，逐步增加同类内容曝光。

3. 使用“不感兴趣”功能

对不符合需求的推送视频长按，点击“不感兴趣”按钮并选择原因（如“内容重复”或“不想看到此作者”），该操作直接影响算法权重，持续操作3次以上可减少同类内容出现频率。

4. 强化账号内容垂直度

若账号本身发布过多种类目内容，可能影响系统对用户身份的判定，建议在“创作者中心”-“内容管理”中隐藏或删除与目标领域无关的旧笔记，确保主页内容主题统一。

5. 定期清理缓存数据

进入手机设置-应用管理，清除小红书缓存（非账号数据），此举可重置部分行为记录，当用户重新浏览时，系统会优先采集最新行为数据进行推荐。

注意事项

- 避免短时间内高频次点击“不感兴趣”，可能触发反作弊机制

- 兴趣调整需持续3-7天见效，建议每天互动10分钟以上

- 谨慎使用第三方工具修改推送，存在账号安全风险

平台算法始终服务于用户体验，主动管理内容偏好比被动接受推送更能提升使用效率，当视频流开始出现目标领域优质创作者时，说明调整策略已生效。