小红书如何避免违规？笔记被判违规怎么办？

小红书作为一个流行的社交媒体平台，对用户发布的内容有一套严格的规范，为了确保我的笔记不违反这些规定，我想了解小红书具体的违规行为有哪些，以及如何检查和修改我的内容以避免违规，如果不幸我的笔记被判定为违规，我想知道申诉流程是怎样的？有没有可能恢复笔记的可见性或者至少获取具体违规的原因？请提供详细的步骤和建议，以便我可以更好地遵守小红书的规则并维护我的账号安全。