达内上课跟不上怎么办

关于在达内上课跟不上的求助 我在达内学习已经有一段时间了，但是最近在学习过程中遇到了比较严重的困难，上课逐渐跟不上老师的节奏和进度，心里十分着急和焦虑。 方面，涉及到的一些专业知识点，具体编程语言中的复杂算法或者设计模式等]，老师讲解的时候我感觉自己只能理解个大概，很多细节还没来得及深入思考就过去了，而且这些知识点一环扣着一环，前面没弄明白，后面的内容听着就更吃力,仿佛陷入了一个恶性循环。

课堂练习的时候，看到其他同学都能比较顺利地完成布置的任务，而我却对着题目发懵，不知道从哪里下手，我尝试自己课后去复习和弥补，但是发现自己自学的时候效率很低，很多问题还是搞不清楚,也没有老师和同学在身边可以及时请教。

我想努力跟上大家的进度，不想落后太多，所以想问问大家有没有什么好的学习方法或者建议，能帮我尽快改善这种跟不上课程的情况？比如怎样在课堂上更高效地听讲和做笔记？课后应该如何进行有针对性的复习和预习？有没有一些适合初学者的补充学习资料或者在线课程推荐？还有就是要不要调整自己的学习计划和时间安排？

我真的很担心因为现在跟不上，后面会越来越落后,影响到自己在达内的学习成果和未来的职业规划，